China Wok Time - Κινέζικο εστιατόριο, ασιατικό φαγητό για διανομή σε πακέτο, κινέζικο delivery για το σπίτι  
 

China Wok Time - Κινέζικο εστιατόριο, κινέζικο φαγητό σε πακέτο για Αθήνα και Θεσσαλονίκη, κινέζικο delivery
ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
7 μικρά βήματα
για μια καλύτερη διατροφή
Μειώσετε την πρόσληψη του συνολικού λίπους στο 30% ή και λιγότερο από τις συνολικές θερμίδες που καταναλώνετε.

Να τρώτε 5 ή και περισσότερες μερίδες από συνδυασμούς λαχανικών και φρούτων καθημερινά.

Καταναλώνετε μια λογική ποσότητα πρωτεΐνης, διατηρώντας την κατανάλωση της πρωτεΐνης σε περιορισμένα επίπεδα. Προτιμήστε το κοτόπουλο και το ψάρι από το κόκκινο κρέας.

Ισορροπήστε την ποσότητα του φαγητού που τρώτε, με την ποσότητα της άσκησης και της δραστηριότητας που κάνετε, για να διατηρήσετε το κατάλληλο βάρος σώματος.

Αν πίνετε αλκοολούχα ποτά, περιορίστε την ποσότητα που θα πιείτε σε μια μόνο ημέρα και όχι περισσότερο από 2 ποτήρια μπύρα ή 2 μικρά ποτηράκια κρασί, ή 2 κατά προσέγγιση κοκτέιλ.

Περιορίστε την ποσότητα του αλατιού (χλωριούχο νάτριο) που καταναλώνετε σε έξι γραμμάρια την ημέρα ή και λιγότερο. Περιορίστε την χρήση του στο μαγείρεμα.

Προσπαθήστε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά με φυσικό τρόπο μέσα από τις τροφές.
Η china wok time έχει τη λύση για σωστή διατροφή
China Wok Time - Κινέζικο εστιατόριο, κινέζικο φαγητό σε πακέτο για Αθήνα και Θεσσαλονίκη, κινέζικο delivery
Οι πελάτες της CHINA WOK TIME μπορούνε να κάνουν μια δωρεάν λιπομέτρηση
σε ένα από τα 70 διαιτολογικά γραφεία "διατροφή".
Επικοινωνήσετε για να κλείσετε ραντεβού στα τηλέφωνα 2109966896και 2102718360.